Tidak Hanya Skin Care Kulit, Ampoule Juga Baik Bagi Rambut!

Bagi pengguna skin care, mendengar ampoule mungkin bukan suatu hal yang asing bagi mereka. Yap, ampoule atau ampul merupakan bagian atau salah satu produk andalan yang sering kali digunakan oleh para pecinta produk kecantikan untuk mengatasi masalah kulit tertentu. 

ampul

Namun, bagi Anda yang masih asing, mungkin berpikiran ampoule adalah sebuah wadah atau tempat yang terbuat dari kaca dengan ukuran yang kecil yang sering kali digunakan di industri medis untuk wadah obat ataupun alat untuk memberikan dosis obat atau injeksi tertentu. Tetapi, hukah Anda jika ampoule tidak hanya baik bagi kulit daja, tetapi untuk rambut juga?

Apa itu ampoule rambut?

Ampoule rambut adalah kombinasi bahan aktif berkonsentrasi tinggi yang dirancang atau dibuat untuk meningkatkan hasil yang Anda baik untuk perawatan rambut Anda. Jika pada skin care, ampoule merupakan produk skin care yang mirip serum dengan konsentrat tinggi dan bertindak untuk booster kulit, tidak berbeda jauh dengan ampoule rambut. 

Ampul rambut digunakan apda rambut atau kulit kepala sebagai ‘supercharged’ yang memungkingkinkan Anda mancapai hasil yang diiinginkan dalam waktu cepat. Ampul berbeda dengan perawatan rambut ataupun masker lainnya, karena ampul direkomendasikan untuk digunakan sehari-hari untuk jangka waktu tertentu.

Umumnya, seseorang yang menggunakan ampul rambut ini dikarenakan kerusakan pada rambut mereka. Kerusakan rambut dapat disebabkan karena beberapa faktor, misalnya saja pada pelurusan rambut, pengeritingan, dan pengeringan rambut yang terlalu sering menggunakan hairdryer. Sedangkan pewarnaan, pengeritingan dan pelurusan menggunakan zat kimia yang dapat menyebabkan kekeringan dan kerusakan pada rambut. 

Ampul yang digunakan untuk rambut beguna untuk membantu memperbaiki rambut yang rusak. Karena sifatnya yang mudah diserap dan meresap ke dalam setiap helai rambut, maka dap[at dengan baik mendukung pemulihan rambut.  

Bagaimana cara menggunakan ampoule?

Jika Anda menggunakan ampul di rumah, bukan pada salon kecantikan, ada baiknya menggunakan ampul dengan cara berikut:

  • Produk harus digunakan pada rambut kering, sebaiknya bersih. Disarankan, saat Anda menggunakan ampul, hindari mengeringkan rambut dengan menggunakan pengering rambut. Ada baiknya untuk mengeringkan menggunakan handuk saja. 
  • Pada saat menggunakannya, Anda harus menggunakan seluruh isi ampul. Pasalnya, banyak ornag yang menggunakan ampul hanya setengah karena berpikir hal tersebut sudah cukup untuk rambut mereka yang sedikit. Jadi, saat membuka ampul gunakan seluruhnya untuk rambut Anda. 
  • Oleskan ampul ke kulit kepala, jangan dioleskan pada rambut. Pastikan ampul terkena kulit kepala. Hal ini dikarenakan bahan aktif ampul memiliki efek lebih dalam menembus pori-pori kulit di kepala Anda. 
  • Jangan dibilas. Biarkan cairan ampul menguap di kepala Anda lebih lama. 

Anda dapat menggunakan ampoule setiap hari atau dua kali sehari sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan, atau Anda pun dapat tetap menggunakan meski telah mendapatkan rambut yang sehat. 

Biasanya, penggunaan ampoule secara rutin, selain menyehatkan rambut, Anda pun mendapatkan rambut yang halus, lembut, serta berkilau. Jangan lupa juga untuk menggunakan ampul saat Anda ke pantai. Karena panas matahari di pantai bisa membuat rambut kering, terlebih lagi jika terlalu lama terpapar sinar matahari. 

Ampoule rambut memang memiliki manfaat bagi masalah rambut Anda. seperti kerusakan akibat terlalu sering menggunakan zat kimia (cat rambut, pelurusan rambut, atau pengeritingan), maupun kekeringan yang disebabkan oleh penggunaan hairdryer terlalu sering. Namun, jika rambut Anda tak juga kunjung membaik atau bahkan malah memburuk, ada baiknya untuk mendatangi ahlinya, melakukan perawatan dan pengobatan untuk maslaah rambut Anda. 

Read More

8 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami dan Mudah Dilakukan

8 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami dan Mudah Dilakukan

Ambeien atau wasir merupakan kondisi yang cukup umum terjadi. Ambeien ini terjadi ketika pembuluh darah vena di sekitar anus mengalami peradangan atau pembengkakan. Rasa nyeri yang ditimbulkannya memang membuat tidak nyaman. Ada beberapa cara mengobati ambeien ini, salah satunya bisa dengan cara alami.

Ada banyak faktor penyebab penyakit ambeien atau wasir ini, seperti mengejak terlalu kuat, duduk terlalu lama, sembelit, faktor keturunan, kehamilan, serta terus menerus mengangkat beban berat.

Ada dua jenis ambeien, yaitu:

  • Ambeien dalam (internal hemorrhoid), yaitu kondisi di mana muncul di saluran rektum dan tidak terlihat dari luar. Biasanya tidak terasa nyeri namun bisa membuat BAB berdarah.
  • Ambeien luar (External Hemorrhoid), yaitu terletak di luar anus dan biasanya terasa gatal, nyeri, bisa robek, dan berdarah. 

Seperti yang sudah disebutkan bahwa ambeien bukanlah kondisi yang berbahaya dan tidak menular. Ambeien atau wasir ini bisa sembuh sendiri atau bisa mencoba cara mengobati ambeien dengan berbagai pengobatan dengan obat medis maupun alami.

Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

Wasir yang biasanya terasa nyeri adalah ambeien luar dan menyebabkan rasa tidak nyaman dan terasa nyeri. 

Untuk menghilangkan benjolan pada ambeien luar ini bisa dengan cara alami, lho. Berikut beberapa cara mengobati ambeien secara alami yang bisa Anda coba di rumah.

  1. Berendam Air Hangat

Berendam dengan air hangat bisa membantu mengurangi bengkak dan iritasi yang terjadi. Apalagi dengan menambahkan garam epsom atau cuka apel di dalam air hangat sebelum berendam. Tapi jangan sekali-kali mengoleskan cuka apel secara langsung ke bagian anus atau di area ambeien karena justru memperparah kondisinya.

  1. Konsumsi Serat Lebih Banyak

Ambeien dipicu oleh masalah di saluran pencernaan sehingga perbanyaklah mengkonsumsi serat agar tinja yang dikeluarkan bisa lebih lunak. Sehingga anus tidak bekerja ekstra keras untuk mengeluarkannya. 

  1. Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa memang dikenal sebagai pelembap alami sehingga baik untuk membantu mengurangi iritasi sekitar anus akibat ambeien. Minyak kelapa juga bisa mengurangi pembengkakan di benjolan ambeien.

  1. Mengoleskan Gel Lidah Buaya

Benjolan ambeien juga bisa diobati dengan memanfaatkan gel lidah buaya karena mengandung sifat antiinflamasi atau antiperadangan. Namun, pastikan Anda menggunakan gel lidah buaya yang 100 persen alami tanpa adanya bahan campuran lainnya. 

  1. Kompres AIr Es

Benjolan ambeien juga bisa diobati dengan mengompres anus dengan air es. Cara ini dinilai cukup mudah dilakukan dan efektif. Lakukan dengan merendam handuk dalam air es lalu kompres anus selama 15 menit. Bisa dilakukan beberapa kali sehari.

  1. Memperbanyak Minum Air Putih

Ambeien juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan cairan yang membuat tinja keras dan kering. Oleh karena itu, bisa diatasi dengan mengkonsumsi banyak air putih agar konstipasi dan iritasi di sekitar ambeien berkurang.

  1. Gunakan Pakaian Dalam yang Nyaman

Pilihlah celana dalam yang berbahan lembut dan nyaman digunakan agar tidak memperparah iritasi anus akibat wasir yang terjadi. Selain itu, pilihlah celana dalam yang longgar dan pastikan tetap kering serta bersih.

  1. Rajin Berolahraga

Ternyata olahraga secara rutin dan teratur bisa melancarkan buang air besar. Risiko terjadinya ambeien pun bisa berkurang.

Cara mengobati ambeien secara alami tersebut bisa Anda coba di rumah. Hindari juga hal-hal yang bisa menyebabkan konstipasi agar tidak terjadi peradangan.

Read More

Setelah Bekerja, Lakukan Langkah Ini untuk Senam Mata

Setelah Bekerja, Lakukan Langkah Ini untuk Senam Mata

Pernahkah Anda merasa lelah pada area mata setelah bekerja di depan laptop seharian? Hal ini sebenarnya wajar terjadi, namun tidak baik untuk kesehatan mata Anda. Karena itu, cobalah untuk melakukan langkah senam mata di sela-sela waktu bekerja.

Percaya atau tidak, beberapa masalah pada mata bisa diatasi hanya dengan melakukan senam mata secara rutin. Contohnya, gangguan rabun jauh, rabun dekat, dan silinder dapat diringankan dengan senam mata.

Jika Anda terlalu lama berhadapan pada layar laptop, Anda mungkin akan mengalami gejala mata kering, sakit kepala, pandangan kabur, serta ketegangan mata. Karena itu, penting bagi Anda untuk melakukan senam mata guna menghindari hal ini. 

Macam-macam gerakan senam mata

Senam mata bisa dilakukan dengan cara yang sangat mudah. Anda bahkan bisa melakukannya di sela-sela waktu pekerjaan tanpa perlu mengeluarkan energi yang terlalu banyak.

Berikut ini macam-macam gerakan senam mata yang bisa Anda coba: 

  • Senam 20-20-20

Senam yang satu ini cocok untuk meredakan ketegangan mata, khususnya ketegangan mata yang terjadi setelah menatap layar komputer sepanjang hari. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu mengingat untuk melihat sesuatu dengan jarak kira-kira 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit sekali.

Jarak 20 kaki setara dengan 6 meter. Maka, setelah bekerja selama 20 menit, alihkan pandangan Anda ke benda yang berjarak 6 meter dari Anda, kemudian tatap benda tersebut selama 20 detik.

  • Menggerakkan mata

Menggerakkan mata juga berfungsi untuk membantu Anda mengatasi ketegangan mata digital. Untuk melakukannya, pertama-tama Anda perlu memejamkan mata terlebih dahulu. 

Setelah itu, gerakkan mata Anda ke atas dan ke bawah secara perlahan. Ulangi sampai tiga kali. Kemudian, ubah gerakan ke arah kiri dan kanan secara bergantian dan ulangi sampai tiga kali juga. 

  • Fokus jauh dan dekat

Sesuai dengan namanya, senam yang satu ini bermanfaat untuk mengendalikan fokus mata Anda. Setelah menatap layar seharian, Anda mungkin mengalami penglihatan yang kabur dan sulit fokus. 

Cara melakukannya, posisikan ibu jari Anda sekitar 10 inci dari wajah. Kemudian, fokuskan pandangan ke ujung ibu jari selama 15 detik. Setelah itu, alihkan pandangan ke objek lain yang berjarak kira-kira 5-6 meter dari Anda, lalu pandang objek tersebut selama 15 detik. 

Ulangi gerakan tersebut secara bergantian hingga kurang lebih lima kali. 

  • Push up pensil

Gerakan senam ini biasanya direkomendasikan oleh dokter bagi orang-orang yang menderita masalah konvergensi penglihatan. Pertama-tama, pegang pensil dengan jarak sejauh lengan, posisikan di antara kedua mata.

Lalu, tatap pensil dan gerakkan pensil secara perlahan ke arah hidung. Sepanjang gerakan, jangan alihkan pandangan Anda dari posisi awal pensil, meski pensil tersebut sudah tidak di posisi itu lagi. 

Setelah itu, gerakkan kembali pensil ke posisi yang sebelumnya. Ulangi langkah ini sampai 20 kali. 

  • Gerakan angka 8

Lakukan gerakan ini dengan posisi duduk. Pilih satu titik di lantai sejauh 3 meter dari posisi duduk Anda. Fokuskan pandangan Anda pada titik tersebut.

Kemudian, gerakkan kedua mata Anda dengan arah seolah-olah membentuk angka 8. Lakukan terus selama kurang lebih 30 detik lalu ulangi dengan arah yang sebaliknya. 

Bila Anda melakukan senam mata secara rutin, Anda  bisa menjaga kesehatan mata meski harus berhadapan dengan layar laptop seharian. Jangan sampai, pekerjaan Anda membuat kesehatan mata Anda menjadi terganggu. 

Read More

Beberapa Kasus Fenomenal Benda Asing dalam Rektum

Kelakuan dan tindak tanduk manusia di dunia ini amat bermacam-macam. Bahkan tak sedikit dari mereka yang kerap melakukan tindakan nyeleneh. Apa pun alasannya, beberapa di antara mereka pernah diketahui “menyimpan” benda asing dalam rektum.

Seperti kita ketahui, rektum adalah anggota dari sistem pencernaan manusia. Posisinya ada di paling akhir, sebeum anus. Rektum diciptakan sebagai penampungan tinja atau kotoran manusia.

Namun, di dunia ini pernah tercatat beberapa kasus di mana terdapat benda asing dalam rektum. Dari mulai sesuatu yang hidup hingga benda-benda yang tak pernah kita pikirkan sebelumnya.

Nah, di bawah ini terangkum beberapa kasus fenomenal benda asing di dalam rektum yang pernah ada. Berikut di antaranya:

  • Amunisi senjata

Seorang veteran asal London merasa terganggu dengan wasir yang dideritanya. Karena tak tahan dengan rasa gatal atau sakitnya, sang pria menggunakan peluru artileri yang masih hidup untuk mendorong wasir sampai ke dalam anus.

Suatu hari, ia mendorong amunisi tersebut terlalu jauh sehingga terjebak di dalam anusnya. Ia langsung dilarikan ke UGD untuk mendapat pertolongan. Ia mengaku bahwa amunisi masih hidup dan bisa meledak kapan saja. Penjinak bom pun dibawa ke rumah sakit untuk membantu mengeluarkan amunisi tersebut.

  • Belut

Seorang pria berumur 50 tahun asal Hongkong mendatangi bagian IGD Kwong Wah Hospital lantaran mengeluhkan sakit di perutnya. Setelah diperiksa, pria ini ternyata mengidap peritonitis atau peradangan pada dinding bagian dalam perutnya.

Namun dari hasil radiografi, di dalam perutnya ditemukan bayangan seekor belut. Setelah ditanya-tanya, akhirnya ia mengaku memasukkan seekor belut melalui anusnya untuk meredakan sembelit.

Tak butuh waktu lama, dokter langsung memintanya melakukan tindakan laparotomy untuk mengeluarkan belut sepanjang 50 cm itu. Seminggu kemudian si pasien sudah diperbolehkan pulang.

  • Botol parfum

Seorang pengacara berusia 39 tahun dilarikan ke UGD karena ada benda asing dalam rektum, yakni botol parfum. Ini bukan kali pertama bagi pria yang tak disebutkan namanya itu memasukkan benda asing dalam rektum, melalui anus.

Ia sudah berusaha mengeluarkan benda asing tersebut sendiri, tetapi usaha tak kunjung berhasil hingga akhirnya memutuskan meminta bantuan dokter.

  • Telepon seluler

Semua berawal ketika seorang pengacara dari Georgia dikabarkan mandi sambil membawa telepon genggam. Malang, ia terpeleset dan jatuh sehingga ponselnya itu masuk ke anus.  Tapi uniknya, telepon genggam tersebut masih menyala. Selama proses pembedahan untuk mengeluarkan benda tersebut, telepon genggam bahkan sempat berdering tiga kali.

  • Peluru kendali

Jika umumnya seseorang memuaskan hasrat atau fantasi seksualnya dengan menggunakan sex toy, kisah nyeleneh datang dari seorang laki-laki dari Kroasia. Ia merasa tidak puas jika hanya bermain dengan sex toy, sehingga ia memasukkan rudal anti pesawat udara di anus yang akhirnya nyangkut dan harus dilepaskan di rumah sakit. Tidak diketahui persis bagaimana rudal berukuran 2 x 11 cm itu bisa masuk di anus laki-laki berusia 50 tahun tersebut.

  • Beragam benda asing

Kisah yang terjadi pada tahun 2011 ini lebih menghebohkan lagi. Seorang gelandangan bernama Neil Lansing ketahuan ‘membawa’ beragam benda asing di dalam rektumnya, setelah sebelumnya dijebeloskan ke dalam penjara.

Dari hasil pemeriksaan rutin yang dilakukan oleh sipir penjara, mereka menemukan sebuah kondom, 17 butir pil biru atau Viagra, satu batang rokok, enam batang korek, satu alat suntik kosong dengan penghapus yang menancap di ujung jarumnya, satu lip balm, satu kondom yang belum terpakai, satu struk dari apotek, dan satu kertas kupon di dalam usus Neil.

Apa pun alasannya, memasukkan benda asing dalam rektum tidaklah dibenarkan. Sebab, kondisi itu memungkinkan seseorang terkena berbagai masalah di sekitar organnya itu. Selalu waspada dan berpikiran jernih adalah upaya terbaik untuk terhindar dari kondisi tersebut.

Read More

Inilah Olahraga yang Aman Dilakukan Seteleh Melahirkan

Memutuskan untuk langsung berolahraga setelah melahirkan bukanlah hal yang bijaksana. Anda harus memberi jeda minimal 2 minggu setelah kelahiran normal dan 6 minggu setelah kelahiran caesar untuk bisa mulai berolahraga kembali. Mengapa demikian? Hal tersebut dikarenakan Anda masih dalam masa pemulihan pasca melahirkan. Meski tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga setelah melahirkan turut memberikan manfaat baik bagi tubuh seperti dapat menurunkan berat badan dan mengembalikan stamina tubuh. Anda dapat memilih jenis olahraga dengan gerakan simpel serta tidak terlalu menguras energi. Berikut ini merupakan 5 jenis olahraga yang aman dilakukan setelah melahirkan.

  1. Senam kegel

Olahraga yang satu ini sangat disarankan untuk dilakukan setelah melahirkan. Senam kegel dapat membantu mengencangkan otot-otot vagina. Gerakan yang perlu dilakukan sangat sederhana, yaitu seperti ketika sedang menahan buang air kencing. Tahan selama 10 detik kemudian lepaskan. Anda cukup melakukan 1 sesi dengan pengulangan 10 kali gerakan. Sesi dapat ditambahkan bergantung dengan kondisi tubuh seterusnya. Senam kegel juga dapat membantu mengurangi risiko inkontinensia yang membuat Anda mudah mengompol setelah melahirkan.

  • Jalan kaki

Olahraga berupa jalan kaki cukup mudah dilakukan kapan saja dan di mana saja. Setelah lama tidak berolahraga, tentu tubuh Anda butuh penyesuaian. Jalan kaki sebentar saja dengan santai untuk 3 hari pertama untuk permulaan. Setelah itu, Anda dapat meningkatkan durasi dan kecepatan berjalan. Anda juga bisa memberi beban tambahan dengan menggendong bayi ketika berjalan. Selain mengembalikan kebugaran tubuh, jalan kaki dapat bermanfaat untuk melatih respon otot. Caranya, berikan variasi berupa berjalan zig zag dan mundur sehingga respon otot akan ikut terlatih. Anda dapat melakukan olahraga ini pada pagi dan sore hari.

  • Latihan otot perut

Setelah melahirkan, otot perut akan menjadi kendor. Olahraga berupa latihan otot perut dapat Anda lakukan setelah melahirkan, lho. Olahraga ini cukup aman dilakukan terutama jika dokter menyarankannya. Caranya tidak begitu sulit. Anda bisa duduk dengan tegak kemudian menarik napas dalam-dalam. Setelah itu, tahan perut dan kontraksikan ketika Anda menarik napas. Anda dapat mengeluarkan napas dengan perlahan dan santai. Lakukan secara teratur setiap hari untuk hasil maksimal. Anda bisa menambah kekuatan kontraksi secara bertahap asal disesuaikan dengan kondisi tubuh.

  • Latihan otot punggung

Selain otot perut, Anda juga dapat melakukan olahraga otot punggung. Olahraga otot punggung pada dasarnya mirip dengan sit up hanya saja dilakukan dengan tahapan tertentu. Cara untuk melakukan latihan otot punggung dimulai dengan berbaring telentang dilantai. Posisikan lengan lurus di samping badan Anda. Selanjutnya tekuk lutut Anda. Pastikan telapak kaki dan punggung rata dengan lantai. Tahan posisi tersebut dan tarik napas dalam serta biarkan bagian perut rileks. Angkat kepala dan leher secara perlahan bersamaan dengan mengeluarkan napas. Anda bisa melakukannya selama 10-20 kali saja. Jika tubuh sudah mulai terbiasa, Anda dapat menambahkan intensitasnya. Selain itu, Anda bisa mulai menambahkan gerakan berupa mengangkat bahu bersama kepala dan leher. Jika sudah mulai terbiasa, tambahkan gerakan lagi berupa mengangkat kepala hingga bahu bersamaan dengan mengangkat kaki hingga lutut. Anda juga dapat menahan posisi tersebutselama 3 hingga 5 detik. Olahraga berupa latihan otot punggung tidak hanya baik bagi otot punggung saja namun juga membantu membakar banyak kalori tubuh.

  • Kneeling pelvic tilt

Untuk membantu meredakan sakit punggung, Anda dapat melakukan olahraga setelah melahirkan berupa kneeling pelvic tilt. Selain itu, olahraga ini juga dapat membantu mengencangkan perut Anda. Caranya yaitu dengan memosisikan badan seperti ketika akan merangkak. Bagian punggung dibuat serileks mungkin. Usahakan bagian punggung lurus dan tidak melengkung. Setelah itu, tarik napas sambil menarik bokong ke depan dan tahan 3 detik. Setelah 3 detik, kembalikan posisi tubuh seperti semula sambil menghembuskan napas.

Sebelum mulai berolahraga, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Bagi Anda yang mengalami komplikasi selama masa kehamilan, meski melahirkan dengan normal, maka sebaiknya tunda dulu aktivitas berolahraga setelah melahirkan. Jika dipaksakan maka dapat menyebabkan kondisi kesehatan tertentu. Pastikan Anda telah berkonsultasi mengenai olahraga setelah melahirkan untuk meminimalisir risiko yang mungkin muncul.

Read More

Mengenal 5 Masalah Gizi Bayi, Jangan Sepelekan!

Setiap orangtua tentu saja menginginkan bayinya mendapatkan gizi dan nutrisi yang baik serta tercukupi. Namun, asupan gizi harian bayi kadang tidak sesuai kebutuhannya, sehingga akan menimbulkan masalah gizi pada bayi itu sendiri.

masalah gizi bayi

Gizi yang tidak tercukupi akan membuat tumbuh kembang bayi tidak berjalan baik. Dampaknya akan terus berlanjut hingga bayi menginjak usia kanak-kanak bahkan dewasa.

Berbagai Masalah Gizi Bayi yang Perlu Diperhatikan

Bayi diharapkan mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang cukup selama periode 1000 hari pertama usianya. Usia ini mulai dihitung sejak di awal masa kehamilan atau disebut juga dengan periode emas.

Jika di periode ini terdapat masalah gizi bayi, maka dapat mengganggu perkembangan fisik dan intelektualitasnya.

Berikut sejumlah masalah gizi pada bayi yang penting untuk diperhatikan oleh Anda sebagai orangtua.

  1. Berat Badan Lahir Rendah

Bayi lahir dengan berat badan rendah merupakan salah satu masalah gizi. Berat bayi saat lahir harusnya di atas 2,5 kg. Jika bayi lahir di bawah berat normal tersebut akan berisiko mengalami gangguan perkembangan dan mudah terserang penyakit. 

Bayi yang lahir dengan berat badan rendah ini akan membutuhkan perawatan intensif di ruang NICU. Bayi juga perlu diberikan ASI eksklusif setelah lahir.

Bagi ibu hamil memang penting untuk memastikan bahwa gizi selama masa kehamilannya tercukupi dengan baik. Terutama kebutuhan asam folat, zat besi, kalsium, dan protein.

  1. Bayi Kekurangan Gizi

Menurut Permenkes Nomor 2 Tahun 2020 mengenai Standar Antropometri Anak, bayi disebut kekurangan gizi ketika pengukuran berat badan menurut tinggi badannya berada di bawah normal.

Jadi, pengukuran tinggi dan berat badan bayi itu memiliki satuan yang disebut SD atau standar deviasi. Bayi yang disebut memiliki gizi baik ketika berat badan dihitung dari tinggi badannya ada di rentang -2 SD sampai 2 SD. Sedangkan bayi yang memiliki pengukuran berada di rentang -3 SD sampai kurang dari -2 SD disebut mengalami kekurangan gizi.

Misalnya, bayi perempuan yang berusia 8 bulan yang harusnya memiliki berat 8 kg, tetapi hanya memiliki berat 6 kg saja. Jadi disebut kekurangan gizi. Dampak buruknya adalah akan mempengaruhi perkembangan otak, metabolisme, dan juga otot bayi.

  1. Masalah Gizi Buruk

Gizi buruk ini jika mengambil informasi dari WHO didefenisikan jika skor z pada grafik pertumbuhan bayi kurang dari -3 SD. Jadi kondisi ini ketika berat badan berdasarkan tinggi badan bayi jauh dari rentang yang seharusnya.

Misalnya, masih mengambil contoh di atas, seorang bayi perempuan yang berusia 8 bulan dengan berat badan seharusnya 8 kg, namun hanya memiliki berat kurang dari 5,8 kg. Inilah yang disebut dengan kondisi gizi buruk pada bayi. 

Dampak buruknya juga tidak jauh berbeda dari kekurangan gizi. Masalah gizi buruk pada bayi juga akan mengganggu perkembangan kognitifnya.

  1. Masalah Kelebihan Gizi

Ternyata tidak hanya kekurangan gizi saja yang menimbulkan masalah gizi bayi, tetapi kelebihan gizi juga tidak baik. Kelebihan gizi ini adalah kondisi ketika berat badan bayi berdasarkan tinggi badannya berada di atas rentang normal. Dikatakan kelebihan gizi ketika pengukurannya ada di rentang +2 SD sampai +3 SD. 

Apa dampak buruk jika kelebihan gizi ini? Kelebihan gizi akan memicu terjadinya obesitas pada bayi. Sedangkan obesitas sendiri menjadi pemicu berbagai penyakit untuk jangka panjangnya.

  1. Stunting

Anda pasti sering mendengar istilah stunting ini. Yaitu kondisi bayi yang kekurangan gizi kronis karena kurangnya asupan gizi dalam waktu yang lama. Sehingga bayi mengalami pertumbuhan yang tidak normal. Stunting tidak jauh berbeda dengan kondisi bayi kekurangan gizi. 

Masalah gizi bayi seperti stunting ini akan menyebabkan ukuran tubuh anak tidak normal atau lebih kerdil dibanding anak seusianya. Solusinya bisa dengan mengusahakan agar anak mendapat ASI dan MPASI yang bergizi demi untuk pemenuhan gizi bayi.

Read More