Ini Dia Ciri Ciri Wanita Mandul

Salah satu hal yang paling ditakuti oleh semua wanita adalah kemandulan. Kemandulan terjadi ketika sepasang kekasih tidak dapat memiliki keturunan setelah melakukan hubungan seksual dengan teratur (setelah 12 bulan) dan tanpa menggunakan pengaman atau pil KB. Di Amerika Serikat sendiri, sekitar 10 persen dari wanita berumur 15 hingga 44 tahun diperkirakan memiliki kesulitan untuk mempunyai anak atau mandul. Di seluruh dunia, kasus kemandulan menimpa 8 hingga 12% pasangan. Kemandulan terjadi pada wanita dan pria. Artikel ini akan membahas penyebab dan ciri ciri wanita mandul.

Tanda-tanda wanita mandul

Ciri ciri wanita mandul yang paling utama adalah ketidakmampuannya dalam memiliki keturunan. Dalam beberapa kasus, penyebabnya adalah pasangan pria yang mandul. Untuk memastikan apakah Anda atau pasangan yang mandul, pemeriksaan medis perlu dilakukan. Selain itu, tanda-tanda lain seorang wanita mandul adalah:

  • Rasa sakit saat berhubungan intim

Dyspareunia adalah rasa sakit yang timbul saat berhubungan seks. Kondisi ini dapat menjadi tanda sebuah gangguan kesehatan yang menyebabkan kemandulan pada wanita. Gangguan kesehatan yang menyebabkan dyspareunia contohnya adalaha infeksi, fibroid, dan endometriosis.

  • Masa menstruasi yang panjang, berat, dan sakit

Banyak wanita mengalami masa menstruasi yang ringan dan berlangsung beberapa hari. Namun tidak sedikit pula yang mengalami keram dan sakit saat menstruasi. Wanita yang mengalami menstruasi yang menyakitkan dan dalam jumlah banyak mungkin menunjukkan tanda-tanda endometriosis, sebuah kondisi di mana jaringan yang biasanya ditemukan di rahim muncul di bagian tubuh lain. Endometriosis merupakan salah satu faktor risiko dari kemandulan. Beberapa gejala lain dari endometriosis seperti nyeri panggul kronis, rasa sakit saat berhubungan seks, punggung yang sakit, mual, pusing, menstruasi yang tidak teratur, dan rasa sakit saat buang air besar.

  • Darah menstruasi yang berwarna gelap atau pucat

Apabila darah menstruasi ada terus berwarna pucat, Anda perlu waspadai akan kondisi tersebut. Darah menstruasi seharusnya berwarna merah terang pada masa-masa awal menstruasi dan berubah menjadi lebih gelap beberapa hari berikutnya. Apabila darah berwarna merah gelap pada masa awal menstruasi, ada kemungkinan hal tersebut adalah tanda-tanda endometriosis. Anda perlu menghubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

  • Siklus menstruasi yang tidak teratur

Lama siklus menstruasi antara satu orang dengan orang yang lain berbeda. Akan tetapi, banyak orang memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, dalam artian periode menstruasi yang satu dengan yang lain dalam kisaran waktu yang sama. Memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, termasuk tidak menstruasi dalam bulan tertentu, dapat menyebabkan kemandulan. Hal ini dikarenakan orang tersebut tidak ovulasi dengan teratur. Ovulasi adalah saat ovarium melepaskan sel-sel telur. Ovulasi yang tidak terarut dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk sindrom ovarium polikistik (PCOS), obesitas, berat badan kurang, dan gangguan tiroid.

  • Perubahan hormon

Tanda-tanda perubahan hormon bisa tidak spesifik, dan seseorang mungkin tidak menyadarinya atau tahu penyebabnya. Dokter dapat memeriksa adanya gangguan hormon tertentu. Fluktuasi kadar hormon di dalam tubuh dapat menyebabkan bertambahnya berat badan yang tidak dapat dijelaskan, jerawat yang berat, tangan dan kaki yang dingin, kurangnya nafsu birahi, tumbuhnya rambut pada wajah pada wanita, dan rambut semakin menipis.

Gejala yang disebutkan di atas merupakan ciri ciri wanita mandul. Apabila Anda mengalami hal-hal tersebut dan sudah lebih dari satu tahun untuk memiliki anak namun tidak kunjung mendapatkannya juga, konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Read More

Jaga Kinerja Otak dengan Makanan Terbaik untuk Otak Berikut!

makanan untuk otak

Banyaknya pekerjaan dan kesibukan sering membuat kita memaksa otak bekerja lebih keras. Agar bisa terus berfungsi dengan baik, kita harus merawat otak. Hal yang paling sederhana adalah mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan terbaik untuk otak. Lantas, makanan apa saja yang perlu dikonsumsi?

  • Buah Bit

Buah berwarna keunguan ini mempunyai kandungan yang dapat meningkatkan kekuatan otak. Para ilmuwan menyebutkan bahwa nitrat alami pada buat bit dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga kinerja otak lebih meningkat. Buat bit yang dipanggang lalu disajikan dengan saus madu menjadi makanan terbaik untuk otak yang sehat dan mudah dibuat.

  • Daun Sage

Daun sage dipercaya dapat menambah daya ingat otak. Herbal ini mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan intelegensi.

  • Daging Sapi Grass-Fed

Daging Sapi Grass-Fed adalah daging yang berasal dari sapi pengkonsumsi rerumputan saja. Berbeda dengan daging sapi lainnya, daging ini mempunyai kadar zat besi yang lebih baik. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita dengan kadar zat besi yang sehat mempunyai mental yang lebih sehat dalam menjalankan tugasnya. Zat besi ini membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan tentunya otak.

  • Ikan Sarden

Ini dia salah satu makanan terbaik untuk otak yang mudah didapat. Ikan sarden mengandung EPA, DHA, serta asam lemak omega 3. Zat tersebut berfungsi untuk meningkatkan komunikasi di antara sel-sel otak. Selain itu juga membantu untuk mengatur neurotransmiter yang bertanggung jawab pada fokus otak.

  • Telur

Telur, khususnya kuning telur adalah sumber utama kolin yang membantu Anda untuk meningkatkan memori pada kinerja otak. Dengan menyantap telur yang kaya akan protein pada pagi hari, dapat meningkatkan kinerja kognitif otak secara keseluruhan.

  • Yerba Mate

Minuman herbal yang berasal dari pohon mate ini pada umumnya digunakan sebagai bahan baku obat-obatan. Salah satu manfaat tanaman dari Amerika Selatan ini adalah dapat meningkatkan kekuatan otak jangka pendek. Sehingga, secangkir yerba mate ini membantu otak untuk kembali lebih bersemangat.

  • Gandum

Semangkuk gandum dengan ditambahkan potongan buah bisa menjadi makanan terbaik untuk otak Anda. Glukosa yang berasal dari karbohidrat pada gandum menjadi bahan bakar utama untuk otak. Karena tubuh memecah karbohidrat pada gandum utuh dengan sangat perlahan, hal ini membuat fokus Anda tetap terjaga selama beberapa jam ke depan.

  • Lentil atau Miju-Miju

Menambahkan lentil ke dalam semangkuk salad atau sup seharusnya tidak masalah. Legum adalah salah satu makanan yang kaya akan folat serta vitamin B untuk meningkatkan kekuatan otak. Kandungan folat juga berperan untuk menurunkan kadar asam amino perusak otak.

  • Biji Rami

Biji Rami adalah sumber terbaik lemak sehat yang meningkatkan kinerja otak yang memproses informasi sensorik seperti sentuhan dan rasa. Taburkan satu sendok makan biji rami di atas salad atau campurkan ke dalam satu gelas jus buah.

  • Kacang Kenari

Para ilmuwan menemukan bahwa diet dengan kacang kenari bisa meningkatkan kinerja otak. Sebab, sinergi antara antioksidan dan asam lemak omega 3 dapat membantu meningkatkan kekuatan otak.

  • Bayam dan Sayuran Lainnya

Sebuah penelitian menemukan bahwa sayuran bagus untuk wanita. Sayuran yang baik adalah sayuran hijau (bayam dan selada romaine) dan sayuran silangan (brokolo dan kembang kol). Dari hasil sebuah penelitian, terungkap bahwa wanita yang paling banyak mengonsumsi sayuran mengalami penurunan kognitif yang lebih lambat jika dibandingkan dengan wanita yang jarang mengonsumsi sayur-sayuran.

Read More